Marche Méditative — Pleine conscience à la Forêt Ouareau
Une marche méditative ressourçante dans Lanaudière
Guidée par Eve-Marie Gascon, une marche méditative de 2,5 km en forêt, ponctuée d’exercices sensoriels — pour éveiller les sens, se connecter à soi et nourrir la réflexion, au cœur de la Forêt Ouareau !
Une expérience de pleine conscience à la Forêt Ouareau
Parcourez un sentier forestier d’exception et laissez la nature vous habiter. Guidés par Eve-Marie Gascon, vous serez invités à ralentir, à observer et à ressentir à travers des exercices sensoriels qui transforment chaque pas en une expérience de pleine conscience. La portion méditative couvre environ 1,5 km, couronnée par une halte contemplative au belvédère La Croix et sa vue imprenable.
Au sommet, Eve-Marie vous offrira une conclusion avant le retour. Le groupe redescendra ensemble — mais celles et ceux qui souhaitent prolonger l’aventure et poursuivre la randonnée plus loin seront libres de le faire !
À propos d’Eve-Marie Gascon
Eve-Marie Gascon est entraîneuse et guide spécialisée dans le bien-être et la pleine conscience depuis plus de 20 ans. Passionnée par l’harmonie du corps et de l’esprit, elle vous accompagne avec douceur et bienveillance dans cette expérience méditative unique en forêt — pour vous aider à ralentir, vous reconnecter à vous-même et puiser dans la sérénité de la nature.
Informations pratiques
Détails de l’événement
- 📅 Date : Vendredi 29 août 2026
- 📍 Lieu : Forêt Ouareau, secteur du Massif — 2007, chemin du Massif
- 🕘 Heure : 8h30 à 10h30
- 💰 Tarif : 20 $ (taxes incluses)
- 👥 Places : Groupe limité à 15 participants — réservez tôt !
- 🎟️ Achetez vos billets ici
À apporter
- 👟 Souliers et vêtements confortables
- 👕 Manches longues recommandées
- 💧 Bouteille d’eau
- 🌸 Par respect pour la nature et vos compagnons de marche, nous vous invitons à éviter les parfums forts
Pour qui ?
Pour profiter pleinement de l’expérience, cet atelier est recommandé aux 14 ans et plus (billet requis pour tous)
Politique météo
⚠️ Cette activité se tient beau temps, mauvais temps. En cas de météo extrême, consultez notre site web 24 heures à l’avance pour confirmer la tenue de l’événement. Habillez-vous en conséquence !
Prolongez votre matinée à la Forêt Ouareau !
Après la marche méditative, vous êtes invités à poursuivre votre exploration du secteur du Massif :
- 🌊 Le Sentier des Murmures longeant la rivière Ouareau
- ⛰️ Boucles jaunes ou vertes avec une vue imprenable !
👉 Consultez notre calendrier des événements estivaux 2026 pour découvrir toutes nos activités à la Forêt Ouareau !